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1天能喝几杯咖啡?超过“这数字“易骨质疏松 加牛奶也NG
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海藻糖比较健康?" 15种常见甜味剂" 甜度倍数大公开!
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抗癌、抗忧郁、避免肥胖...“乳酸菌“原来有8大健康益处
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每天走路30分钟的" 6大好处" 腿变美、减肥超简单!
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秋冬食补就要选这味! 补铁又补气...生吃营养还翻倍
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吃饭也能瘦? 进食前必学“这招“...这秘密瘦子都知道
该怎么吃才能不发胖?这可能是许多人的困扰,其实,错误的饮食习惯,可会让你一直瘦不下来!根据
10种食物=“完美早餐“延长饱足感! 你吃对了吗?
专家认为,早餐是每天最重要的一餐,除了能提供人体活力,增强记忆力与专注力,还能维持肌
早餐绝对要吃! 必知“第一餐“4个强大功效...超惊人
▲早餐绝对要吃! 早餐一定要吃!不管你上班上课是不是会迟到,都不能错过起床的
健身前该不该先吃东西? 研究:空腹运动有助生长肌肉
为了理想体态,许多人选择前往至健身房运动,作些重量训练,但健身前到底该不该进食呢?根据英
多吃碱性食物抗癌! 必知6种最佳选择...胡萝卜是首选
维持身体的酸硷性对人体来说很重要,因为体内若是保持微硷性状态将有助于降低罹患慢性疾
研究:早起的人比较瘦! “起床时间“决定今天想吃啥
有句俗话说:“早起的鸟儿有虫吃“,而一项最新研究显示:“早起的人更健康
吃饱后别做这6件“短命事“ 散步、吃水果都中招了?
▲吃完饭后大家最爱做的事莫过于吃水果、散步了!许多人喜欢在饱餐一顿后吃水果、散步助
睡不着、起不来吗? “9大睡眠问题“科学方法有解!
睡眠对于人体而言很重要,不仅是一日活力的来源,睡对了还能增强记忆力、带来好心情;但想要
嘴巴臭翻天? 坏口气6大原因...话太多、舌头没刷都会
“坏口气“让你又烦又尴尬?很多人认为只要刷牙就能防止口臭,但其实有时就算用
女生多吃点!“7种食物“让阴道干净、防感染...异味Bye
▲阴道发炎又黏又痒总是让女生好困扰? 每个女人都该好好关心自己的“妹妹“
体重下降=减对了? 营养师:这3件事容易被忽略!
站上体重计,你知道下降的数字代表什么吗?体重下降代表身体少了肌肉、水分还是体脂肪?其实
开窗户、喝温水... 早上做这5件事让你“变美“!
漂亮的女生为什么一早就气色好、精神好、皮肤更好?别羡慕,其实你也做得到!日本美容健
穿胸罩就能防下垂? 破解女人内衣6大迷思...穿对了吗
▲胸罩穿好能让你拥有美丽胸型,穿错则会影响胸部发育。 如何正确穿内衣?可能
女生该多吃虾子! 5种“温性食物“让你手脚不冰冷
许多人都有手脚冰冷的问题,尤其是女性常常因为血液循环不良,不仅会变成“冰棒美人&
甜食控的福音! 黑巧克力有这9大好处...吃了毫无罪恶感
▲巧克力能抗老化、舒缓压力。 喜欢吃巧克力的人有福了!根据国外网站分享,黑
想健康只能喝水? 觉得腻...改喝“3种饮料“天然又解渴
▲喝水喝到腻?这时你可以试试其他天然饮料。 只有喝水才健康?相较于糖分过高
上班族的困扰...肚子真的好难瘦! 必知6观念轻松消肥肉
只要减过肥的人一定都知道肚子始终是最难瘦下来的地方,尤其对需要久坐的上班族来说,那圈
永远只能穿L号? 剖析“让女生疯狂想瘦“的5大原因!
受到现今社会对于“美“的定义与价值观,女孩们打从娘胎起就开始为减肥而努力
想打喷嚏别忍住! 必知6个坏习惯可能是潜在健康杀手
现代人相当追求健康,但生活中可能有很多潜在危机会影响你的身体,为此,国外网站分享6个你
夜晚总被尿憋醒?频繁上厕所睡不好觉 可能盐吃太多!
如果你晚上总是被尿憋醒,频繁上厕所而导致睡不好觉,那么可能要注意一下盐分的摄取量。日
这10种早餐“空腹吃“会变胖...吐司、炒面都中枪了!
许多上班族为了贪图床上多睡几分钟,常常匆忙买个早餐,甚至干脆不吃?有营养师指出,长期不吃
孩子跟同学比又矮又胖? 原因竟可能是它
迎接新学期!小学孩童都在量身高体重!若孩子跟同学相较下又矮又胖,可能是因为鲜乳喝不够!专
这10种早餐空腹吃“会变胖“ 可是一堆人都这样
早餐对我们来说相当重要,营养丰富的早餐可以让人精力充沛,提供学习或工作的效率,不过吃对
O型的人最强? 不举机率低4倍...还不易得老年痴呆!
血型不仅能看个性,还能从中看健康。每个人的血型不同,取决于附着在红血球表层的微小物质
光喝不够! 喝水要选“4个时机“...起床先灌2杯
“没事多喝水“是着名矿泉水广告台词,不过你知道喝水也讲求时机吗?随时补充水
怀孕不能喝茶?孕妇该注意的3种“饮料“...准妈妈必知
怀孕示意图。怀孕的女性在不仅在生活起居要注意,饮食也不能马虎。许多人说怀孕的时候不
异味好尴尬...“舌苔“过厚会口臭 还要当心肠胃有问题
有七成民众对自己口臭毫无自觉舌苔过厚就是口臭?专家指出,舌苔只是反映身体状况,虽然舌苔
天冷要当好心人 注意保暖避三高
秋冬早晚温差大,容易诱发心肌梗塞等心血管疾病,专家提醒,心肌梗塞通常来得快又急,若三高(高
吃根本停不下来?情绪性进食作怪的五大原因
大部份的人认为,“贪吃“都是因为自己没有办法控制、脑波太弱,然而心理学家们
不困也要睡! 午睡有什么好处?
1.不困也没关系,豁出去睡就对了完全没有必要熟睡,光是打个盹或躺下来歇息一下也完全没
想远离心脏病 这二件事千万做不得……
现代社会忙碌异常,许多人总是心浮气躁的,像是开车在外,前车可能只是慢了些,或是一不小心
运动没乐趣难持久? 加做这动作就有效
边笑、边运动,能让老年人更想运动!影响老年人无法规律运动的主因常是缺乏动机,及无法从运
碘摄取不足 恐迟缓、变胖又变笨
碘长期摄取不足,恐会导致肥胖、甲状腺肿大、变笨、迟缓等症状。碘是维持甲状腺功能的必
掉头发是否为雄性秃 中医:答案在头皮厚薄度
现代人对于发丝的呵护,不输给颜面的保养。一有掉发的状况出现,更是紧张万分,深怕秃发毁
美国研究:怀孕增加年轻妇女中风风险
医生们早就警告年纪大妇女怀孕会提高中风的风险,但周一发表的一项研究表明,实际上,只有
黑豆、金针煮出镇咳润肺汤,从此不再犯咳、痰多
秋季保健重点滋阴润燥、滋养肺部和皮肤根据中医“春夏养阳,秋冬养阴“的原则
可可能增加体内“长寿菌“,预防大肠癌
心情不好、天气冷或是生理期时,许多女生总喜欢来杯热可可抚慰身心,而近年来也有许多研
未定期检查眼睛 8成国人错失治疗时机
现今人手一支手机,早也滑晚也滑,眼睛迟早滑出一堆问题,愈来愈来年轻人有黄斑部病变、白
治痔疮、抗发炎 香蕉皮超pro用法报你知
香蕉是许多人喜欢吃的水果,只是一般人可能不知道,香蕉不单是营养的水果,根据食品研究所
比发芽更可怕!腐烂的姜恐致癌
美食中常使用的辛香料葱、姜、蒜等,长时间未食用接触潮湿空气后,多会发芽、腐烂,谣传发
急诊塞爆的主因? 竟然与天气过热有关
由于近年来气温屡创新高,导致许多心血管慢性疾病患者,屡屡因为血压过高、晕眩、突发性的
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