“坏口气“让你又烦又尴尬？很多人认为只要刷牙就能防止口臭，但其实有时就算用牙线或漱口水，仍无法消除口中难闻气味，除了牙龈疾病外，引起口臭原因还有很多，英国《每日邮报》（DailyMail）整理出以下6个造成口臭的原因，有些甚至会让你大吃一惊。

1.从不刷舌头

舌头后方容易孳生细菌，过度生长容易导致口臭。伦敦玛丽王后大学教授罗伯特‧阿拉克、口腔微生物学家艾比西‧史蒂芬博士等专家表示，多数人每天刷牙容易忽略这个地方，若能用牙刷清洁舌头有助于减少臭味，也可使用刮舌器。

2.说太多话

话太多也会导致口臭？口腔内太干，会提高口臭的机率，因为嘴巴接触到空气后，唾液会减少或变干，这也是早上起床会有口臭的原因。平常应多喝水，让嘴巴保持湿润。

3.压力过大

情绪问题也会影响到唾液分泌，让人口干舌燥。保加利亚索菲亚医学大学一项研究发现，压力贺尔蒙会让引发口臭的细菌更快增生。用刷牙、牙线清洁及使用漱口水是预防口臭发生的重要方法。

4.未按时吃饭

瑞士伯恩大学牙科诊所的研究发现，吃东西后，口腔异味降低时间平均可达两个半小时，若是吃含有纤维的食物，时间则可更久。

5.幽门螺旋桿菌

幽门螺旋桿菌也跟口臭有关。2015年，美国普利茅斯大学半岛医学暨牙科学院的研究，以抗生素根除幽门螺旋桿菌，有效改善了拥有该菌种及有口臭民众的口臭困扰。

6.慢性鼻窦炎 

除了牙龈或胃肠疾病，慢性鼻窦炎也可能引起口臭。英国剑桥艾登布鲁克医院及尖顶剑桥利亚医院耳鼻喉科医生詹姆士‧泰松表示，鼻涕中的黏液因具有高单位蛋白质，会加速引起臭味的细菌生长，流入喉咙后便会导致口臭。