现今人手一支手机，早也滑晚也滑，眼睛迟早滑出一堆问题，愈来愈来年轻人有黄斑部病变、白内障，这些眼睛老化疾病与长期间、近距离使用3C都脱不了关系。

高达8成国人没有定期检查眼睛的习惯，就算感到眼睛疲劳、眼睛痠痛、出现视力模糊的症状，超过1年以上也没有病识感，错失及早治疗的时机。

正确护眼应遵守“3C二不三要通则“，也就是：不要在晃动行进中使用、不要在光线不充足或大太阳下使用、每使用30分钟要休息10分钟、要多走出户外远眺大自然、要每年进行眼睛定期检查。