▲嘟嘴练习亲吻示意图。

春神来了，春心荡漾的内心最知道！没有男／女朋友？吻技普普不敢亲对方？没关系，国外生活网站的文章教你“自己练习接吻“的2种究极方法，不用哀伤没人可以亲，自己的手也能成为练习接吻的对象！

1. 首先，不管哪只手都行，将大拇指和食指搭在一起成为一个圈，这就是“对方“的嘴唇，食指是上嘴唇、大拇指是下嘴唇。

2. 接着，将嘴唇轻轻靠着“对方的嘴唇“，并感受到肌肤的触感，轻轻地练习亲吻的动作。

3. 下一步，你可以练习用舌头触摸“嘴唇“，先轻舐大拇指做出的下嘴唇，并开始用舌头探索“嘴唇“，尽量轻轻地、慢慢地动作，因为突然舌吻对方常常会使人觉得恶心。

4. 上述练习阶段都完成后，你可以试着使用不同的力道接吻，更轻或更激烈的吻法都OK，你的吻将可以带给对方更多的激情。

1. 使用水果进行接吻时，你必须先选择正确的水果种类，最好是成熟柔软但比较结实的类型，比如：桃子或李子会是比较理想的选择，练习前先咬出一个小洞，可以做为亲吻的嘴型。

2. 你可以先轻轻用嘴唇轻吻水果表面，先不要太用力，接着再慢慢增加亲吻的力道，并同时用舌头一起探索“嘴唇“，保持适当的节奏，让你的吻有层次。

文章特别提到，自己练习接吻的时候，因为可能会有很激烈、参杂唾液的情况，最好找个有门的私人、隐密空间。另外，练习的时候，你也可以在手上、水果上闻到气味，这时你也可以检查自己是否有“坏“口气，藉此能更注意你的牙齿、口腔卫生。