年纪轻轻猛长白头发？现代人因为压力或身体健康不良等多种原因，常会出现少年白的现象，实在令人困扰不已。到底几岁会开始长白头发？如何能不长白头发？国外网站列出以下8个白头发小秘密，你一定要知道！

1.何时会开始长白头发？

多数女性30几岁左右会开始长一些灰白发，到了50岁时，大部分女性会有超过50％的白头发。

2.为什么会有白头发？

当体内黑色素停止产生色素沉着细胞时，头发就会开始变白。

3.能减缓头发变白的速度吗？

营养和激素都可能影响头发的颜色及速度，但如果你很年轻就有白头发，通常是因为遗传所导致的。

4.谁最会长白头发？

如果你的父母年轻时就出现白头发，以遗传学来说，你很有可能会在年轻时出现白头发。此外，健康状况也可会导致过早的灰白发，像是糖尿病、恶性贫血或甲状腺问题。

5.吃什么能增进头发健康？

想拥有强壮美丽的秀发？头发是由蛋白质所组成，多摄取蛋和鱼等食物，里头含有良好蛋白质及一些必需／非必需的氨基酸。

6.该如何护发？

多吃含有Omega-3的维生素，具有保湿作用，能防止头发变干燥、无生命，也可减少瘙痒及头皮屑脱落。此外，含铜的营养食品，可增加黑色素产生。

7.哪些生活习惯能保持头发健康？

多摄取富含蛋白质的饮食，以及含有基本维生素和矿物质等碳水化合物食物，对头发生长很有好处。

8.为什么要按摩头皮？ 

头皮也跟身体一样，需要定期运动，每天洗发同时也在按摩头皮，有助于血液循环，将重要营养供给头皮，并进行深层清洁。