一段强而有力的关系，是场“马拉松“，而不是“冲刺“。每对恋人都曾历经浪漫又刺激的热恋期，随着时间推移，感情趋稳就像炭火稳定的燃烧维持着温度，就这样持续几十年，甚至是一辈子。但想要维持到最后并不容易，国外网站《Huffington Post》分享10名感情专家，分享对于长久关系的细微观察，如果你们也具备以下，离白头偕老不远了！

1.互相嘲笑

心理学家Ryan Howes说“别误会了！这里所指的并非轻蔑或是藐视的笑，而是嘲笑后仍能伸出援手微笑着帮对方一把。“例如其中一人跌倒或是做蠢事时，你会先大笑一番，接着再伸出手拉对方一把。每当遇到两人存在的小默契，或是想起这件事时，也能会心一笑。

2.每天表达爱

男性咨询治疗师Kurt Smith：“做爱是很容易的，但要显现你的关心与在乎并不容易，所以要从日常生活中找到属于两人表达爱的方式。像是每天早晨记得替他泡杯咖啡，体会到他工作辛苦帮他按摩。当这些习惯成自然，两人的关系更有持续的可能。“

3.相同价值观

着有《30 Lessons for Loving》作者、康乃尔大学人类发展教授Karl Pillemer：“一段关系中拥有相近的价值观与想法是很重要的。例如宗教、金钱、是否有孩子及教育理念等等，拥有一致的想法越有可能一起生活。“因为回归根本，除了感情让两人产生连结，共同分享相同的事物才能引起共鸣。

▼对大部分的事情都有相似的价值观，能让你们走得更长远。

4.正视两人问题

Kurt Smith：“两人是否一起正视问题、一起解决，攸关一段关系健不健康。问题与争执是生活中无可避免的，虽然很恼人，但也不用刻意避免；学会两人一起面对问题，才是成长的机会。“

5.不计较

心理学家 Ryan Howes：“在一个理想情况下，两人的关系应该是彼此爱护对方，而不期待任何回报，心甘情愿为另一半付出。但有些夫妻却争论彼此付出的多寡；像是我上周已经洗了5天的碗，而你却和朋友出去玩了5天等等，对于次数斤斤计较。应该抱持为对方分担的心态，而别让数字成为你们吵架的原因。“

6.承担错误

两性专家与《Making Love Real》作者Danielle Harel：“如果每个人都能在挑战中承担责任，并承认在做每件事情时会让他们感到不安，两人的关系将产生巨大变化。两人的相处中或多或少都会遇见难以决定的问题，但无论结果如何，都不该为此责备对方的决定，而是学会该如何承担与面对这样的结果。“

7.理性的争执

两性关系专家Danielle Harel博士：“寻求对方百分百的支持很难！但重点在于如何沟通与理解彼此的想法，而并非为了这段关系一再的妥协与将就。“

8.没有人会读心术

两性关系指导教练Danielle Harel博士：“快乐的夫妻也许经过长久的相处，已经了解对方的需求，也能产生各种默契，一个眼神就能读懂对方想法；但人是复杂的，并非能全然掌握，因此别把默契当做读心术，渐渐的生活中少了真正的沟通，而因此忽略了伴侣需求。“

9.双方经济

Kurt Smith：“争取金钱是导致现代男女离婚的主因之一。一段关系中并非只有爱，还有对金钱的观念与分配都会影响。所以在交往前就得确保涉及钱的一切，如吃饭、出国旅游等都可能成为争执的引爆点；婚后也可能因为购买日常用品、买车买房、婴儿用品等大起争执，所以别忽略对金钱的共识。“

10.适度的怀疑

心理学博士Marie Land：“人们在关系中感到挣扎时，缺乏安全感是最常见的因素“彼此有没有给予对方足够的信任？或许是不安感使然，有时小题大作、爱猜疑，都可能给对方不被信任的感觉，因而成为分手的导火线。“