▲可透过栽种室内植物，达到净化空气的效果。

长期暴露在环境污染物下，容易导致健康问题，像是喉咙痛、眼睛痒或是流鼻血等等，长期下来可能使肺功能下降、气喘或是罹癌风险提高。除了喝水多运动、均衡饮食达排毒效果外，还能在家栽种植物过滤空气中的有害物质！根据《华盛顿邮报》分享的5种食物，不只会行光合作用，还可说是现成的“空气清净机“喔！

1.棕竹

其具有放射状如扇叶的绿叶，适应力极强，喜欢温暖潮湿、半阴及通风良好之环境，不喜阳光、可耐0℃左右低温。其能过滤掉空气中的甲醛、二甲苯及氨，还能抵挡蚊虫袭击，若家中有饲养宠物，这可能是你最好的选择。

2.印度榕

其具有厚实光滑的叶片而闻名，就算在昏暗潮湿的环境中还是能生长得很好；除了能够抵抗虫害，还能吸收空气中的甲醛及甲苯物质。

3.绿萝

这种能快速增生有如藤蔓的植物，适合吊挂或是沿着支架生长，心型的叶子能在缺乏阳光的低温环境生长，很适合栽种在自家厕所中。其还能吸取一氧化碳、二氧化氮及甲醛。

4.白鹤芋属

它有着长矛状的叶片及醒目的白色花朵，能够点缀家中及办公室的环境，同时还能消除空气中的丙酮、氨、甲醛、苯等等。

5.虎尾兰

属于多年生植物的虎尾兰，是种植在家中的最佳选择，有如剑的叶片上头还有绚丽纹路，只需要很少的阳光就能维持它的生长，还能过滤甲醛、二甲苯与甲苯。