▲吵架示意图。

很多人都有过的经验，生气时很急躁，大声吼叫，但明明自己不想这样，却又好像控制不住，而且声音越来越大。对此，有学专家提出4点解释，分别是“自我防御机制“、“存在性焦虑“以及给对方施加压力、情绪相互感染。

专家指出，当我们生气的时候，会想用同样的方式来激怒对方，这种像小孩一样幼稚的行为，其实是自我防御机制(ego defense mechanism)的一种，也就是退行(regression)，你退回到了幼年时的样子，藉此来保护自己受伤的心，而声音就是你的保护伞。

另外，当我们感到羞辱或被质疑的时候，很容易引发“存在性焦虑“(existential anxiety)。存在性焦虑是一种对自己的存在将要毁灭、丧失的焦虑。“自我“因为他人的评价而萎缩了，为了对抗心底的焦虑，我们会大声地呐喊，使劲地宣告自己的存在。

专家进一步解释，吵架有可能让关系破裂，所以你明明心底很害怕，却还要装出一副无所谓的样子，大声的喊叫，不过是为了给自己壮胆，同时也藉此僞装，来给对方施加压力，把造成这样局面的责任推给对方，心底的愧疚感也会相对减轻。

过去研究证明，情绪是可以互相感染的。因此，文章也引述研究分析，你生气时，对方会感受到你的火焰，刚开始你的声调只是略微上扬，可是到了后面，情况慢慢改变，对方的声调也相应提高，两人相互影响，声调越来越高，终于克制不住地一起大吼。