▲研究指出，长期处于压力状态，会增加你变胖的机率。

肥胖，很可能是因为压力在作祟！一项国外最新研究指出，人体长期处于压力状态下，身体受刺激，导致压力荷尔蒙皮质醇（cortisol）过度分泌，会增加你的食慾，造成体重及腰围增加。

英国伦敦大学学院（UCL）研究人员共收集约2500人的头发样本，分析他们的皮质醇水平，受试者年龄都超过54岁以上，追踪时间为4年。结果发现，皮质醇水平较高的受试者，体型更易肥胖，且同时拥有较大腰围，及较高的身体质量指数（BMI）。此研究发表于《肥胖》（Obesity）期刊中。

人在面对精神压力时，会分泌一种称为肾上腺皮质醇（Cortisol）的物质，用来调节身体对外来刺激的反应，又被称作压力荷尔蒙。研究主笔杰克森（Sarah Jackson）指出，长期曝露于高水平皮质醇下，可能有碍体重管理，但这并非纵贯性研究，目前研究未建立两者间之因果关系。