每当头上的白发多了几根，心情也跟着郁卒起来，是最近压力太大、还是真的是人家说的“智慧发“？大多数人都不希望自己头发变白，因为白发越多，人看起来越衰老。现代人对于白头发的迷思仍尚未解开，对此《Mental Floss》总结出关于白发应该了解的6大秘密，别再担心拔一根会长三根啦！

1.头发是从灰白色开始生长的

头发是由头皮毛囊中所生长出来的，而最初的颜色事实上为灰白色，随着黑色素逐渐增加，会慢慢的变黑。随着年龄的增长，在人体变老后，黑色素细胞减少或是黑色素干细胞消失，于是头发开始变成灰白色，这属于正常的老化现象

2.衰老是形成白发的主要原因

当你出生以前，你的基因已经注定头发何时会变白，但对大多数人而言，两鬓斑白就是衰老的症状。皮肤科医师有个“50/50/50“的规则，就是有50%的人到了50岁以后，可能有50%的白头发。但全球调查显示，有一半50岁的人，白头发的面积只占了6～23%。

3.白发出现的早晚与种族有关

一般而言，白种人头发最容易变白，约在30多岁；而其次为亚洲人，将近40岁；最后则为黑人。

▼白人头发最容易变白。

4.错误生活习惯会增加白发生长

多项研究发现，吸烟、压力、疾病和不良的饮食习惯会加速白发增生。若想让自己看起来更年轻，维持健康的生活方式很重要。白发早生主要原因为缺乏维生素B12，建议多摄取动物肝脏、牛猪肉、鸡鱼、鸡蛋、牛奶等乳制品。

5.拔一根头发不会长三根

时常听人在说：“白头发拔一根会长三根“，因此不能拔？但事实上每个毛囊只会长出一根头发，且拔掉一根头发对于周边毛囊不会产生任何影响。不过需要提醒的是，经常拔头发容易破坏毛囊，导致发炎，会增加掉发危机。

6.体毛也会变白

当人体开始衰老时，全身的黑色素细胞都会受到影响，导致体毛变白；但体毛变白的速度往往不及头上的毛发。