▲若洗澡水高于41℃，泡澡时间超过半小时，会让死亡风险大增。

冬天回到家，只想舒舒服服泡个热水澡，让身体放松一下。但你知道吗？如果洗澡方式不对，却会让你生病，甚至短命。一项来自日本千叶科学大学的研究显示，如果洗澡水高于41℃、泡澡时间超过半小时，都会让死亡风险大增。

法医教授黑木尚长在日本救急医学会上发表学术研究指出，2013年仅大坂市就有403人（平均年龄76.9岁）在泡澡中不幸死亡，其中352人在自家浴缸中被发现，其次是在大众浴池，有30人。此外，有33人在泡澡时出现生命危险，送医抢救保住一命。

另外，调查大坂约560家护理保险事业所后，发现有人陪伴、时间不超过20分钟的“陪护泡澡“并无死亡事故，但允许单独泡澡的“1人入浴“却有4例死亡事故。死者被发现时，都泡了30分钟以上，水温为41～44℃，甚至有患者在死亡2小时后，直肠温度仍超过40℃。

黑木教授指出，死亡原因可能是因为泡澡过久，导致中暑失去意识，不幸溺亡，尤其是老年人不易出汗，更容易受水温高的影响。因此，长时间泡澡非常危险，尤其是冬天，一定要特别注意以下几点：

1.在入浴前先让浴室变暖一些，切忌从特别冷的地方一下跳进热水里。

2.水温在41℃以下，泡澡10分钟左右即出浴。

3.泡澡前先和家人打声招呼。

4.缓缓出浴，动作不要太急。

5.饮酒后不要泡澡。