对大部份美国人而言，日光节约时间只代表失去1小时睡眠时间，而越来越多研究显示，这其实是相当合理的想法。

路透社报导，日光节约时间是在夏季月份将时间调快1小时，让白天可持续至较晚时间，北美与欧洲多数地区都依循这项惯例，但其他地区多数国家并不如此。

根据研究，当几乎全美的时钟在春天的某个周日凌晨2点调快1小时，可能促使心脏病发与中风情况增加，造成更多车祸意外，降低员工生产力；此外，这也无助于减少国家能源花费，与设立这项规定的专家所相信的效果相反。

1份心理学期刊去年12月刊出的研究结果显示，联邦法官在日光节约时间开始实施后，比起施行日光节约时间期间前后1周，平均多花费5%时间做出判决。

研究人员表示，扰乱人类睡眠形式，即使只是轻微干扰，都可能造成巨大影响。

科罗拉多大学的桑德胡2014年告诉路透社：“我们的研究显示，突发的睡眠变化，即使很小，也可能造成有害影响。”他针对密西根医院数据的研究显示，日光节约时间开始后的周一，心脏病发的机率激增25%。

随着今年的日光节约时间到来，许多人今天在社交网站上唉声叹气，表示损失1小时睡眠对他们来说是相当严重的问题。

社交网站用户小法利斯写道：“日光节约时间就像共产党的阴谋，让我们全都混乱又疲惫，但还是认为政府想帮助我们。”

废除日光节约时间，抑或反过来扩至全年施行，都必须经过美国国会通过法案。各州可自行决定是否实施日光节约时间，但在11月至隔年3月期间都一定得遵循标准时间。