▲一个人的情商高低绝对是成功的最大关键。

想成功并不难！一个人的情商高低绝对是成功的最大关键。高EQ的人懂得适应变化、掌握自身情绪、与各种各样的人共事等特质，并善于沟通。究竟你的情绪智商高不高？《TIME》杂志综合以下18种高情绪智商的行为特质，你能做到吗？

1.擅于表达情感

EQ高的人，能清楚表达自己的感受，并了解问题所在，会去思考如何解决问题。

2.同理心

EQ高的人具有同理心，能设身处地替人着想，关心他人感受，非常受欢迎。

3.不害怕改变

情商高的人做事有弹性，较能适应环境，并乐于接受改变，并把改变转化为机会。

4.了解自己缺点

理解自己的情绪，并明白自己的优劣，才能发挥所长，避开自己不足的地方。

5.懂得看人

很多情商高的人都别具慧眼，能看穿别人，通过他人行为了解背后的动机。

6.不容易动怒

他们对自己充满自信，不太会在意他人的评价，不容易因被批评而生气。

7.懂得拒绝

也懂得自制，不会被慾望和冲动支配。他们不会被他人要求束缚，懂得拒绝，并清楚判断自己的需求和想法。

8.放下错误

他们能从过去错误中记取教训，并避免下次再犯，且不会被失败经验困扰太久。

9.不求回报

当他们帮助别人时，并不求回报，会给对方留下很好的印象，并建立良好人际关系。

10.适时放下

负面情绪会造成压力，若总是和别人处于相对的状态，会消耗身体机能。

11.交际手腕

和拥有负面情绪的人交谈时，会因应对方情绪变化，调整对话内容，避免陷入僵局。

12.不追求完美

他们知道世界上没有完美，会把自己从追求完美的压力中释放出来。

13.珍惜所有

想想自己现在拥有的东西，能让你心情变好，并减轻压力。

14.休息一下

高情商的人知道人需要独处时间，关掉电话并停止上网，能纾压，并活在当下。

15.少喝咖啡

咖啡因会触发肾上腺素的分泌，是紧张状态的生理反应。

16.充足睡眠

充足睡眠能帮助你清醒思考，在和他人相处时也较容易处于最佳状态。

17.保持正向态度

消极想法会影响你的行为及情绪，让事情愈来愈糟，保持正面积极的心态会比较好。

18.不让他人影响心情

不被别人的流言蜚语破坏心情，高情商的人对自己有信心，不喜欢和别人比较。