头痛不是中老年人的专利，德国研究指出越来越多的年轻人有头痛问题，专家呼吁不要只靠药物，适度运动有助缓解。

据报导，头痛足以毁掉一个人的日常生活，长远甚至威胁到患者的工作，大约有10%的德国人至少每年会因头痛去看一次医生，令人注意的是年轻患者在增加中。

德国巴默医疗保险公司公布最新调查数据，从2005年至2015年，18岁至27岁的年轻人中患有头痛问题者增加了42%，如今德国有130万的年轻人被医生诊断患有收缩性及刺痛性等不同症状的头痛，其中19岁的头痛患者最常见。

巴默保险公司说明，年轻头痛患者增加的原因尚不是完全清楚，但可能是因为压力增加。

这家保险公司指出，对头痛患者而言，日常生活可能是一种折磨，除了服用药物缓解头痛外，研究指出以运动学习放鬆身体或是调整生活型态，都有助于减轻痛苦。