根据对健身追踪科技展开的大型研究，戴着健身追蹤器可能有助纪录走了几步路，但即使提供奖金诱因，这种设备本身仍无法改善你的健康。

科学家表示，虽然活动追踪器有助鼓励民众多走几步路，但可能不足以协助穿戴者减重或改善整体健康。

美联社报导，新加坡杜克-国大医学院（Duke-NUSMedical School）领导研究的芬克斯坦（EricFinkelstein）教授说：“这些基本上都是测量装置，知道自己的活动量多少，不代表可敦促你多动，且知道这类资讯的新鲜感一下就消失了。”

芬克斯坦与同事在新加坡向800名成人测试FitbitZip追蹤器，将他们分成4个组别，其中超过一半过重与肥胖，约1/3很有活动力。

对照组获得运动资讯但没有穿戴追蹤器，第2个组别得到Fitbit Zip。这两组的参与者每人每周可获得约2.92美元。最后两组的参与者都有追蹤器，每周走了5万到7万步可获得约11美元。其中一个组别将奖金捐赠慈善机构，另一组收下奖金。

6个月过后，戴着Fitbit与得到奖金的参与者，身体活动量增加的幅度最大。但1年过后，90%的参与者都放弃使用追蹤器。Fitbit穿戴者1年下来体能活动量下滑程度，不如未配戴追蹤器的参与者那么多，但活动量较多仍不足以让体重或血压出现多少改善。