想暂时逃离都市人生就请个长假出国放空吧，看着大山大海烦恼自然随风消散，以下将介绍疗愈的5处纾压旅行目的地，沈浸在森林浴中或是看着大海解忧，释放压力、充饱电后回国后又能重新充满干劲。

1.瑞典斯德哥尔摩，扬帆出海的忘忧旅游

“瑞典“斯德哥尔摩素有北方威尼斯之称，四周为岛屿所环绕，就像走进童话中的梦幻国度，当地清新的空气与整洁的街道，让人一抵达就能忘却生活的烦忧。旅客在此可以选择搭着小船扬帆出海，探访周遭3万多座小岛受海风吹拂，或是到海勒斯农场体验道地三温暖。

2.智利河大区，释放压力的热带雨林探险记

智利拥有纯净的热带雨林美景，旅客可以到河大区的维洛维洛自然生态保育区，亲身感受热带雨林旺盛生命力，并眺望雄伟安地斯山脉。此外，当地的比亚里卡国家公园也值得一访，壮阔的山水景色能帮助旅客洗去上半年的身心压力。还可以住进树屋里，位于维洛自然生态保育区内的维洛维洛南山毛榉饭店&SPA，让旅客彷彿就睡在大树里头。

3.西班牙白色海岸，地中海风情的浪漫放空假期

西班牙绵迷人地中海风情，白色海岸有着蔚蓝天空、清澈海水与细致沙滩，度假天堂就该是这模样。白色海岸不仅是旅客放空的度假胜地，还有许多历史遗迹与文化景点，包括莫夕亚主教座堂、西班牙国家考古博物馆等。热爱山林的旅客，可以到附近的阿尔加瀑布或是杰拉达山脉自然保护区中探险。

4.哥斯大黎加阿拉胡埃拉，震撼人心的壮丽火山游

飞到地球的另一端“哥斯大黎加“让壮丽的火山风情激励心情吧！到阿拉胡埃拉躲进大自然的怀抱、森林温泉泡汤欣赏瑟雷斯特河的美景，或是爬上活火山波阿斯火山口，观赏千万年的大理石景观，感受大自然的震撼。再住进邻近火山的“特诺利欧牧场与B&B小屋“，体验一日牧场生活。

5.日本神奈川，慢活林园的沉淀之旅

逃离大城市，到日本神奈川县感受日式慢活氛围，除了知名景点鎌仓高校前駅打卡热点、庭园名胜三溪园、长谷寺和高德院等景点，旅客也能在林园之间，藉由漫步沉淀心灵、释放压力。