▲旅行过后老是生病，有想过是为什么吗？

旅行的后遗症不应该是把生病带回家，可身边也还是有不少朋友在旅行后就生病了，这又是为甚么呢？

1.未适应新的环境

在我们所熟悉的日常中，我们对周遭都感到熟悉，就连我们身体的抗体也如此。而当我们去到一个新的异地，也就打破了这种平衡，在面对新的细菌时，我们一不小心就会中招，再加上舟车劳顿所带来的疲倦感，未适应新环境的你就更加容易生病了。所以在吃东西时尽可能地要先洗手，如果没地方洗手的话，那就带上酒精消毒液。

2.回去工作的压力

旅行本是修身养性的一场度假，可不知道为何还是会有些朋友会把工作的压力带到旅途中去，每天玩得都很紧张，一直在想工作的事，也会看着日历不想回去工作，各种压力之下把自己逼病了。旅行就暂时把工作的事放下，好好旅行，回去再努力工作。

3.玩太疯睡不够

睡不够也是旅途中较容易让人病倒的主要因素之一，在旅行时我们总希望将 24 小时当 48 小时用，尽可能地玩，可是当你牺牲睡眠时间睡不够的时候，而又一直处于亢奋状态下，你就很容易在不知不觉中病倒。

4.没有及时补充水分

在旅途中，我们往往总顾着玩，却忽略了及时补充水分，直到很口渴时才想起来要喝水，然而补充水分并不是得等口渴时才来喝水，口渴已是身体发出的警告信息。即使在路上未觉得口渴，也需及时补充水分，以防中暑或带来其他影响。

5.没做防晒措施

防晒并不是女性的专利，无论是男女老幼，在强烈的阳光下，都应做好防晒措施。不少游客就因为没做好防晒措施，回家后皮肤出现一些问题，预防还是比事后处理好的。

如果你在旅行回来后，发现身体不舒服，就应尽早及时求医。