拉肚子是我们每个人都会遇到的问题，有些人稍微饮食不正常，吃到不干净的食物，就会开始肚子痛，甚至拉肚子，而美国一项研究显示，拉肚子也是有好处的，这其实是人体一种自我保护机制，能将可能引起感染的细菌排出体外。

综合外媒报导，此项研究来自于波士顿​，探讨导致腹泻的免疫机制。结果发现，在细菌感染初期，腹泻在清理病原体方面扮演了重要角色。

研究人员进行老鼠实验，发现老鼠一旦感染一种类似大肠桿菌的细菌，就会生成可使肠壁出现微小裂缝的蛋白质。而肠壁上的裂缝可使较多水分进入肠道，使粪便呈稀薄状，降低疾病严重性，显示出体内蛋白质可透过腹泻来抑制感染。

此外，有两种蛋白质会引发腹泻，包括：claudin-2和interleukin-22，这两种蛋白质的交互作用在对抗感染方面可能很重要，尤其是在疾病发作的初期阶段。

此研究已证实，腹泻有益于身体，是身体在告诉我们，它正在对抗感染，而因腹泻流失的营养也应该补充。例如，像钠、钾之类的矿物质，可透过食用富含矿物质的食品来补充。

此外，腹泻当天最好在一天中喝饮料，但用餐时少喝，可避免营养不良，并协助粪便逐渐恢复常态。但目前尚未得知此种免疫机制，在对抗所有细菌感染上是否都很重要，或能否应用在人体上，有待进一步研究求证。